«Краса і сила в спорті: Бібліотека без бар’єрів – шлях до успішної України»
23 травня в Ланчинській міській бібліотеці для дорослих відбувся захід «Краса і сила в спорті: Бібліотека без бар’єрів – шлях до успішної України»
Ця подія була присвячена темі здорового та активного життя для людей поважного віку, а також ідеї безбар’єрного простору, де кожен може почуватися важливим, потрібним і підтриманим.
Бібліотекар привітав присутніх і нагадав: бути активним можна у будь-якому віці, головне — бажання та регулярність. Учасники дізналися про переваги щоденної фізичної активності для здоров’я серця, суглобів, пам’яті та настрою.
Головна частина — практичне заняття:
Вперше у бібліотеці провели фізкультурну годину за допомогою відеотренування Аніти Луценко з проєкту «Зважені та щасливі» .
Учасники виконували адаптовані вправи на стільцях — безпечні, легкі та дуже ефективні. Програма включала:
легку розминку
вправи на гнучкість і дихання
фінальну релаксацію з посмішкою
Завершення:
Після занять усі зібралися на традиційне чаювання, ділилися враженнями та надихали одне одного залишатися активними.
«Бібліотека без бар’єрів» — це не лише про доступність, а про турботу, натхнення та силу спільноти. До нових зустрічей!
А також у нашій бібліотеці ви можете прочитати коротку, але вкрай корисну пам’ятку, яка допоможе швидко зорієнтуватися в критичних ситуаціях, налагодити безбар’єрну комунікацію, навчить поваги до різноманіття та запропонує практичні рекомендації для щоденного спілкування. У ній — лише найголовніше: практичні поради, покрокові дії, чіткі правила, приклади коректної мови, поради для комунікації з людьми з інвалідністю, а також словник термінів та корисні контакти. Підготувала - провідний методист КЗК «Центру культури і дозвілля» Марія Попович.